Frase
“El hombre puede ser destruído, pero no derrotado.”
Ernest Hemingway
Creo que más de una vez nos hemos hecho esa pregunta, pero la respuesta es: ninguna de las anteriores.
La tristeza es un sentimiento, una de las muchas emociones humanas normales, o estados de ánimo que tenemos todos.
La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. Cuando nos sentimos solos, a menudo nos sentimos tristes.
Cuando estamos tristes, es fácil que el mundo nos parezca oscuro e inhóspito, y que no haya nada que nos haga ilusiónar. Es posible que el dolor que sentimos en nuestro interior no permita que aflore nuestro buen humor habitual.
Cuando estamos tristes, es posible que tengamos ganas de llorar, nos resultará difícil contener las lágrimas. Pero probablemente el hecho de llorar nos ayudará a sentirnos mejor.
A veces, cuando estamos tristes, sólo deseamos que nos dejen sólos durante un rato.
O podemos preferir que otra persona nos consuele o se limite a hacernos compañía mientras nos vamos reponiendo de la tristeza.
Hablar sobre lo que nos ha puesto tristes suele ayudar a mitigar este sentimiento.
Cuando la tristeza se empieza a alejar, es posible que tengas la sensación de que te están quitando un gran peso de encima.
