Frase
“Antes de obrar, ¡medita! No te dejes llevar por el impulso. Una idea bien razonada puede ser el cimiento de una sólida realidad.”
Berthié
2008, 26 March
Aquellos dos amigos
Dos amigos viajaban por el desierto. En un determinado punto del viaje discutieron, y uno de ellos ofendió al otro con palabras de desprecio. Éste, dolido, escribió en la arena:
- Hoy, mi mejor amigo, me ha ofendido.
Siguieron adelante, y llegaron a un oasis donde decidieron bañarse. El que había sido ofendido comenzó a ahogarse, siendo salvado por su amigo. Al recuperarse, tomó un cuchillo y escribió en una piedra:
- Hoy, mi mejor amigo, me salvó la vida.
Intrigado, el amigo preguntó:
- ¿Por qué, después que te ofendí, escribiste lo que sentías en la arena, y ahora, lo escribes en una piedra?
Y el amigo respondió:
- Cuando un gran amigo te ofende, cuando nos enfrentamos por asuntos que no tienen mayor importancia, es mejor escribirlos en la arena, donde el viento del olvido y del perdón se encargarán de borrarlo para siempre. Pero cuando algo grandioso pasa, cuando una persona te brinda su ayuda y arriesga todo por ti, debemos grabarlo en la piedra, donde ni el viento, ni la lluvia, ni el tiempo, jamás podrán borrarlo.
Frase
“Es una escuela muy cara la de la experiencia; sin embargo, los necios no aprenderán en ninguna otra.”
Franklin
Averigua el origen del conflicto
En todo conflicto, siempre existe la posibilidad de tomar más de un curso de acción.
El conflicto que nos causa mayores problemas es aquel que tiene que ver con nuestras obligaciones o con la elección entre seguridad y libertad, y generalmente provoca gran tensión interna.
Somos afortunados si estamos conscientes del origen del problema que produce el conflicto interno.
Sin embargo, muchas veces sucede que sentimos la tensión subconsciente sin tener conciencia de su origen, entonces la tensión puede adquirir manifestaciones somáticas, expresadas en dolores en el cuello, la espalda, el estómago.
El conflicto consciente, por otro lado, se experimenta como una tensión moral o ética. Es de gran utilidad averiguar el origen del conflicto, porque éste consume una gran cantidad de energía de la cual disponemos sólo una limitada cantidad cada día. El conflicto permanente es un consumidor impresionante de energía.
Por eso, cuando nos decidimos por una de las posibles opciones en pugna, percibimos de inmediato la liberación de la presión interna, la mente se despeja, el cuerpo vuelve a la normalidad.
Salimos fortalecidos, ampliamos nuestras fronteras y nos hemos hecho más conscientes.
La catarsis libera.
Aristóteles expuso que la gente disfruta del drama porque le produce una sensación de alivio, lo que explica por qué nos agrada presenciar una película o una obra de teatro abundante en pasajes de tensión; explica por qué los niños disfrutan con relatos de fantasmas y aparecidos. El principio de la catarsis ha sido también aplicado por psicólogos y psiquiatras en la eliminación de miedos reales, donde la técnica de libre asociación, retrotrayendo la paciente al pasado, ha sido usada con gran efectividad.
El perdón libera.
Ya Gandhi nos dijo que el perdón es la virtud de los valientes. Además es el precio que uno tiene que pagar por la libertad. No hay nada que adormezca más el alma, que retarde más el crecimiento espiritual y que coarte más nuestra libertad, que cargar con una pesada carga de resentimiento. Si perdonamos, nos liberamos. Así de simple.
Cuando se sufre, se aprenden muchas cosas, entre otras, que es importante no causar pena a otros deliberadamente. Sin buena voluntad de perdonar a aquellos que nos hieren, no hay ninguna posibilidad de que nuestra vida pueda transcurrir de manera significativa. Perdonar significa dar al otro, e indirectamente a nosotros mismos, una segunda oportunidad. Ninguna forma de sufrimiento puede durar mucho para quien perdón. El perdón sana.
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