HACE UNA PAUSA en tu vida, tan sólo de 10 minutos cada 2 ó 3 horas de trabajo, y repítelas en tu vida diaria. No es tan complicado y es saludable pensar de vez en cuando en uno mismo.
APRENDE a decir “NO”, sin sentirte culpable, ó creer que lastimas a alguien. Pretender que a todos les agrade nuestra presencia, es un desgaste enorme.
PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, siendo consciente de que no todo depende de uno.
CONCENTRATE en una tarea a la vez, tan sólo en una. Por más ágil que seas, te vas a cansar.
OLVIDATE de una vez por todas que eres indispensable en tu trabajo, tu casa, ó grupo social. Por más que eso te desagrade, todo funciona sin tí, a no ser tú mismo.
DEJA de sentirte responsable por el placer de los otros. No eres la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son una pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
INTENTA descubrir el placer de las cosas cotidianas: descansar, soñar, dormir, ver un amanecer ó un atardecer, saborear algún alimento, pasear descalzo por el jardín…
EVITA enroscarte en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco y después vuelve al diálogo y a la acción.
TU FAMILIA no eres tú, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
COMPRENDE que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien poder confiar y con quien hablar abiertamente.
RECONOCE la hora acertada de irte de una cena, levantarte del palco y dejar una reunión.
NUNCA pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con eso.
ESCUCHA lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo. Deja el orgullo y la soberbia de lado, no son buenos compañeros de viaje.
COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida de pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado ó perderse la mejor parte.
LA RIGIDEZ es buena en las piedras, pero no en los seres humanos.
Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierdas una buena oportunidad de divertirse.
TEN PRESENTE SIEMPRE tus tres grandes e invaluables amigos: Intuición, valor e idealismo.
ENTIENDE de una vez por todas, y definitivamente que “TU ERES LO QUE TU HAGAS DE TI MISMO.”
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